こんにちは、小原です。
４月も折り返しを過ぎました。
貴重な過ごしやすい季節を大事に過ごしたいですね。
私の好きな言葉の1つにメンテナンスがあります。
家や車、家電などももちろんそうですが、
自分の身体のメンテナンスも大事ですよね。
年齢を重ねるとともに、メンテナンスの必要度が増えてきますし…
健康で過ごすためには、きちんと自分の心と身体に向き合って、
労わっていきたいです。
最近は瞑想などもやっていますが、寝る前にリラックスできてオススメです。
ということで、しばらくまた歯医者さん通いも続きそうです(T . T)
ふるさとチョイス掲載中