こんにちは、松久です。

　急に暑くなりましたね！

　今年初めてのエアコンもつけ、夏のようです。

　この夏は、3キロ減量を目指すぞ！（体重はお伝えできませんが。。）

と、ストレスにならない程度の目標をかかげてみました(^O^)／

　今実行しているのが、庭と畑仕事（できるだけ普段の生活内でと・・苦笑）

　この暑さで汗がいっぱいでて、疲れはしますが、

畑や庭がきれいになって痩せるなら苦になりません<(｀^´)>

　そして、もう一つはできるだけ食事にキャベツの千切りを加え先に食べること。

　そのためにピーラーも買ったんですが、私は、包丁で切ったキャベツの方が歯ごたえがあって美味しく感じます。（個人差あり）

　今が旬の春キャベツは少し太めに、かたいキャベツは細く切ったりと変えています。

　包丁の切れ味がいいと、千切りも全く面倒に感じず、いつも切りすぎてしまうほど。。。

さて、この夏成果は出るんでしょうか？!(^^)!

　乞うご期待☆(^^)